Female Habits / Женски Навици

Щура вечер с приятелки по дискотеките или пък в домашна атмосфера ще те накара да забравиш за целия стрес около работата, семейството, децата и всички делнични грижи. Не е никак трудно да организираш една такава вечер ( гледай да бъде поне веднъж на 2 – 3 седмици ), дори можеш да я посветиш на конкретна [...]

11. Прилагай правилото 90/10
Т.е. 90% от храните, които консумираш през деня, трябва да са полезни за организма ти. Едва тогава можеш да си позволиш дневната доза шоколад, сладолед, кексче или филийка с масло, които да те направят още по – щастлива.
12. Канелата
Канелата притежава много свойства, едно от които е, че тя стимулира правилната обмяна на [...]

6. Протеините
Между 20 и 35% от калориите, които приемаш дневно, трябва да бъдат от протеините в менюто ти. Протеини не означава само месо – към тях се включват също така яйцата, сиренето, ядките и мн.др. Протеините съдържат аминокиселини, които зареждат тялото с енергия, необходима както за напрегнатия делови ден, така и за тренировката във фитнес [...]

Метаболизмът е този, който е отговорен за изгарянето на калориите. Без правилен метаболизъм, организмът ни е устроен така, че да трупа калориите като мазнини, което е огромен проблем за хората, които се оптват да свалят или да поддържат определени килограми. Ето няколко добри съвета за правилен метаболизъм:
1. Не пропускай закуската
Много хора избягват закуската, мислейки, че [...]

6. Пастата за зъби
Намажи пъпките по лицето си с паста за зъби, която ще ги  изсуши и излекува. Но все пак не я оставяй да действа прекалено дълго, защото може да причини раздразнение на кожата.
7. Медът
Медът е чудесно средство, чрез което да се разделиш с пъпките. Той убива бактерията, причиняваща пъпките, след което оставя кожата [...]