Служебни партита, семейни събирания, излизания с приятели – всички тези празненства около Коледа и Нова година неминуемо са свързани с консумацията на алкохол. И тъй като той е калоричен, за да не се измъчваш, че си нарушила диетичния си режим, консумирай с внимание към милилитрите на питието, което поръчваш, и калориите, които съдържа – не трябва да надвишава 200 калории. 
1. Шампанското
Трябва да забравиш за виното и бирата, защото чаша шампанско от 115 мл. съдържа само 85 калории. Това са 15 калории по – малко в сравнение с бутилка лека бира от 340 мл. или чаша вино от 115 мл.
2. Sour – Apple Martini
И въпреки че любимият на Кари Брадшоу и компания ( „Сексът и градът” ) Космополитън никак не е препоръчителен ( съдържа повече от 250 калории ), това не означава, че коктейлите с мартини трябва да останат извън играта. Опитай, например, Sour – Apple Martini – той е сред най – ниско калоричните питиета, около 160 калории. Основни съставки са около 60 мл. водка, 15 мл. шнапс зелена ябълка, 15 мл. портокалов ликьор, 20 мл. лимонов сок,  като чашата, в която се поднася питието, задължително трябва да е охладена.
3. Водка и диетична сода с вкус на зелен лимон
Това далеч не е най – невероятното питие, което можеш да си поръчаш, но определено действа освежаващо. Още повече, че съдържа по – малко от 100 калории.
4. Mudslide
Сладко на вкус питие, което изглежда така сякаш с първата глътка ще ти лепне толкова калории, колкото една голяма мелба. Всъщност, ще ти коства около 184 калории, които са напълно поносими в сравнение с 338-те калории на White Russians. Основните съставки на Mudslide са около 30 мл. водка,  30 мл. Ирландски крем, 30 мл. Kahlua coffee liqueur* и сметана.
5. Джин с тоник
30 мл. джин и 100 мл. тоник съдържат само 103 калории. А класическата рецепта за джин с тоник – 60 мл. джин, ½ зелен лимон, 1 кубче лед, допълнени с хининова вода – надвишава тези 103 калории, но въпреки това коктейлът остава в графата „ниско калорични”.