Female Habits / Женски Навици

11. Прилагай правилото 90/10
Т.е. 90% от храните, които консумираш през деня, трябва да са полезни за организма ти. Едва тогава можеш да си позволиш дневната доза шоколад, сладолед, кексче или филийка с масло, които да те направят още по – щастлива.
12. Канелата
Канелата притежава много свойства, едно от които е, че тя стимулира правилната обмяна на [...]

Метаболизмът е този, който е отговорен за изгарянето на калориите. Без правилен метаболизъм, организмът ни е устроен така, че да трупа калориите като мазнини, което е огромен проблем за хората, които се оптват да свалят или да поддържат определени килограми. Ето няколко добри съвета за правилен метаболизъм:
1. Не пропускай закуската
Много хора избягват закуската, мислейки, че [...]